牛奶是一种基础食材，主要用于烹饪奶油、黄油、奶酪、渔人吐司和杏仁豆腐等料理。玩家可以通过蒙德城的杂货店购买牛奶，这是最直接且稳定的获取方式。具体操作步骤为：传送至蒙德城，找到位于城门附近许愿池广场旁的杂货店，与NPC布兰琪对话后选择这里卖什么？，在商品列表中找到牛奶并购买即可。牛奶的刷新机制与商店常规商品一致，通常每日刷新库存，适合需要大量囤积的玩家。
除了直接购买，牛奶还可以通过加工其他食材间接获得。奶油作为牛奶的加工产物，需要使用牛奶作为原材料在烹饪界面制作。这一过程需要玩家先获取牛奶，再通过加工台或烹饪锅完成转换。虽然这种方法增加了步骤，但对于需要奶油的玩家而言，提前储备牛奶是必要的。部分任务或活动可能以牛奶作为奖励发放，但这类途径并不固定，需结合游戏内实际情况判断。
牛奶的用途不仅限于烹饪，它还是部分角色料理和任务道具的必备材料。制作渔人吐司需要牛奶、面粉、番茄和洋葱，而杏仁豆腐则需要牛奶、糖和杏仁。建议玩家在蒙德城杂货店定期采购牛奶，避免因临时需求而耗费时间往返。若玩家专注于烹饪系统，可将牛奶列为日常收集目标之一，以确保料理制作的流畅性。
需牛奶的获取途径相对集中，目前游戏内尚未开放通过野外采集或击败怪物掉落的方式。玩家需依赖商店购买和加工系统。早期解锁蒙德城传送点并熟悉杂货店位置能显著提升效率。牛奶的价格较为低廉，大量购买不会对游戏经济系统造成负担，适合长期储备。
玩家应根据自身需求合理规划采集频率，并优先解锁相关传送点以优化流程。尽管获取方式单一，但牛奶的实用性使其成为烹饪系统中不可忽视的基础资源。
