霞谷地图共有7位常驻先祖，每位先祖可兑换的装饰物品和动作各不相同。兑换需消耗白蜡烛、爱心或升华蜡烛，具体需求根据物品稀有度而定。霞谷先祖的兑换物品主要包括发型、面具、斗篷、裤子、乐器及专属动作，部分高级物品需解锁前置节点才能兑换。
霞谷第一位先祖自信观光客位于溜冰场右侧山腰，可兑换叉腰动作、阔腿裤及短切发型，其中阔腿裤需5颗爱心。第二位自豪冠军在滑行赛道亭子内，提供黄斗篷和赛亚人发型，兑换需5颗爱心。第三位叫好观众位于飞行赛道城墙边，解锁后可用10颗爱心换取电子琴。第四位倒立运动员在霞光城栏杆处，其爆炸头发型需5颗爱心。
第五位鳐语者是霞谷唯一提供乐器乐谱的先祖，位于霞光城最高处，兑换乐谱需30颗爱心。第六位鞠躬季军在圆梦村入口右侧高台，可换取狮子头发型及弯角面具，总计消耗10颗爱心和20根白蜡烛。第七位空翻亚军藏于飞行赛道终点亭子，解锁后能获得扇叶发型和红披风，后者需10颗爱心。
兑换流程需注意，部分物品如永久光翼需额外消耗2根升华蜡烛解锁。先祖动作通常分为4个等级，升级需逐步消耗白蜡烛，例如鞠躬动作完全升级需11根白蜡烛。霞谷毕业要求解锁全部先祖主干节点，毕业礼为蓝色星空斗篷和卡卡西发型，需额外收集霞谷光翼以达成条件。
建议优先兑换实用物品如阔腿裤和电子琴，再逐步收集装饰类道具。若资源有限，可参考社区攻略规划兑换顺序，避免重复消耗。游戏版本更新可能导致兑换需求调整，建议通过游戏内图鉴或官方公告确认最新数据。
