冒险家试炼是提瓦特大陆上充满趣味性的挑战活动，旅行者可以通过参与不同主题的关卡来锻炼战斗技巧和反应能力。活动通常包含多个关卡，每天会解锁新的挑战内容，前四天解锁的是固定顺序的定序试炼，第五天则会遇到随机组合的偶发试炼。每个关卡都会提供特定的试用角色，让旅行者体验不同角色的特色玩法。
在定序试炼中，需要连续完成三个固定内容的挑战。比如超极速帽子戏法关卡要用烟绯或可莉的普通攻击将雷史莱姆投入藤蔓球门来获取积分，小型史莱姆得1分，大型的可得5分。场地上的光球可以恢复体力，移动的守门墙则会弹飞史莱姆，需要注意避开。轰轰岩块挑战则要使用雷泽击碎岩块，普通岩块1分，特殊效果的岩块3分，击碎增幅岩块能获得强化效果。
偶发试炼的挑战内容会在进入秘境后随机生成，可能包含之前体验过的任意三种玩法。护盾击破挑战需要利用万叶的元素战技和爆发来击破敌人护盾，场景中的火把可以帮助染色扩散元素。冒险币收集关卡则要操控夜兰或早柚快速移动拾取金币，同时躲避巨大弹球的干扰。大型金币价值5分，最后一轮金币会刷新在高处，需要拾取跳跃道具获取。
雷光缭乱大作战需要触发激化反应来召唤落雷击败敌人，敌人的抗性较高，要合理利用元素反应降低抗性。浮土平台挑战则要对随机升起的平台进行下落攻击，击落后会产生冒险币。部分关卡中队伍会获得冷却缩减和持续生命恢复的增益效果，要善加利用。活动支持单人挑战或组队匹配，与朋友合作能更轻松地完成目标。
完成挑战后可以获得丰厚的奖励，包括原石、摩拉和经验书等。每个小挑战都有额外任务目标，大部分在挑战过程中就能顺带完成。建议优先击碎带有特殊效果的岩块，注意拾取场地上的增益道具，合理规划体力消耗。如果遇到困难，可以尝试组队匹配，和其他旅行者一起攻克难关。
